Print bookPrint book

Zdravlje

Briga o zdravlju

n

Site: Nacionalni portal za učenje na daljinu "Nikola Tesla"
Course: Želim znati više 1 - Igre u Moodleu
Book: Zdravlje
Printed by: Guest user
Date: Wednesday, 6 July 2022, 6:31 AM

Osobna čistoća

HIGIJENA JE ODRŽAVANJE OSOBNE ČISTOĆE. kupanje


PROVODI SE PRANJEM RUKU, TUŠIRANJEM, UMIVANJEM, PRANJEM ZUBI I KOSE TE NOŠENJEM ČISTE ODJEĆE.

Pranje zubi


ODRŽAVANJEM OSOBNE ČISTOĆE ČUVA SE ZDRAVLJE.


SVAKO SE JUTRO UMIJ, OPERI ZUBE,POČEŠLJAJ SE I OBUCI ČISTU ODJEĆU.

PRIJE SPAVANJA SE OTUŠIRAJ, OBUCI ČISTO DONJE RUBLJE I OPERI ZUBE.

Briga o zdravlju

VODIM BRIGU O OSOBNOJ HIGIJENI I ČISTOĆI TIJELA.

REDOVITO IZVODIM VJEŽBE.

PAZIM NA RAZNOLIKU I ZDRAVU PREHRANU.

UVIJEK NOSIM PRIKLADNU I UREDNU ODJEĆU I OBUĆU.KOD LIJEČNIKA

RADIM UMJERENO.

REDOVITO SE ODMARAM.

CIJEPLJENJEM I REDOVITIM PREGLEDIMA KOD LIJEČNIKA ČUVAM SVOJE ZDRAVLJE.

HRANA: KRUH, ŽITARICE, VOĆE I POVRĆE, MLIJEKO I MLIJEČNI PROIZVODI, MESO I MESNI PROIZVODI, RIBA , KOLAČI I SLATKIŠI

PRAVILNA PREHRANAPOVRĆE

DNEVNO JEDEMO VIŠE OBROKA. VAŽNO JE JESTI RAZNOLIKU HRANU. PRIJE I POSLIJEJELA PEREMO RUKE, A NAKON JELA PEREMO ZUBE. PRIBOR ZA JELO KORISTIMO PRAVILNO.

UJUTRO: DORUČAK

PODNE: RUČAK UŽINA

VEČER: VEČERA